方法

美味しいいちごバナナのスムージーの作り方

美味しいいちごバナナのスムージーの作り方

タンパク質はオプション、牛乳タイプはオプション、ヨーグルトタイプはオプションです。

この果物は冷凍庫から来ました。私は通常新鮮なものを使いますが、これが悪くなるのではないかと心配していました。

私は約0.5インチの牛乳から始めて、一貫性に応じてさらに追加します。

タンパク質のスクープ。

私は幸運で、スムージーメーカーを持っています。ブレンダーは他のオプションです。

果物が凍っていたので氷を使う必要はありませんでしたが、ここに氷を追加します。

楽しい!


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