方法

ココナッツスムージーの作り方

ココナッツスムージーの作り方

肉切り包丁を使用して、若いココナッツの上部に慎重に開口部を切ります。私は通常、基本的に正方形をカットする上部に4つのカットを行います。

トップを外せ!

ココナッツウォーターをろ過します。

ココナッツを注意深く半分に切ります。

スプーンを使用して、若いココナッツの肉をココナッツの内側から分離します。

若いココナッツの肉から茶色の繊維状の小片を取り除きます。

若いココナッツの肉をブレンダーに入れます。

ろ過したココナッツウォーターを注ぎます。 5〜6個の角氷を追加します。必要に応じて、パイナップルを冷凍している場合は、1〜2杯追加できます。

バナナを追加します。

蜂蜜大さじ2を追加します。

約30秒間ブレンドします。

サーブ!ミントはオプションです。


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